Gdy nadchodzi jesień, większość z nas najchętniej zapadłaby w letarg i nie ruszała się nigdzie aż do wiosny. Nie wszystkich to jednak dotyczy – niektórzy…
Aktywność fizyczna wśród młodych osób ma ogromne znaczenie. Młody organizm dynamicznie się rozwija, dlatego potrzebuje ćwiczeń, które pozwolą wykształcić prawidłową postawę oraz wspomogą rozwój mięśni.…
W okresie jesienno-zimowym coraz więcej osób w trosce o swoje zdrowie i odporność sięga po różnego rodzaju suplementy diety. Są to produkty, które składają się…
Gdyby zapytać osoby aktywne fizycznie, jakich preparatów najczęściej używają, z pewnością padłaby odpowiedź, że odżywki białkowe. To produkty dość mocno popularne, choć nadal jest spora…
W treningu kardio lub siłowym, wytrzymałość i skupienie pełnią ważną rolę, ale w sportach walki są wszystkim. Z tego powodu zapewnienie organizmowi energii koniecznej do…
Gdy wchodzimy do sali gimnastycznej, od razu rzucają nam się w oczy drabinki gimnastyczne. Choć ćwiczenia na drabinkach kojarzą nam się główne z lekcjami wychowania…
Rozwój w świecie technologi powoduje pojawianie się na rynku coraz to ciekawszych wynalazków. Niektóre z nich są nam potrzebne, a inne tworzy się zdecydowanie bardziej…
Cytrulina jest organicznym związkiem chemicznym z grupy aminokwasów. Jest to pochodna ornityny. Warto wiedzieć, iż pierwszy raz wyizolowano ją z arbuza. Cytrulina, charakteryzuje się tym, iż…
Procesy kataboliczne to jeden z najpoważniejszych problemów dla osób pracujących nad rozbudową oraz wyrzeźbieniem swojej sylwetki? Czym jest katabolizm? Najprościej a zarazem najbardziej obrazowo rzecz ujmując…
Agencja Żywności i Leków uważa, że maltodekstryna jest bezpiecznym dodatkiem do żywności, a większość ludzi może spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Jest stosowana, jako zagęszczacz,…